Online Booking

InDoor Cycling

Helle Motionscenter tilbyder InDoor Cycling, som er indendørs konditionstræning på motionscykel.

 

Du bliver på et hold guidet af en instruktør, som sørger for, at du får sved på panden. Hastigheden og belastningen på cyklen justeres flere gange i løbet af timen og i takt med musikken, så du får den optimale træning.

 

InDoor Cycling er kredsløbstræning i intervaller af skiftende intensitet, og hvor vi benytter forskellige former for kørsel, dvs. skiftevis siddende og stående kørsel. En time indeholder f.eks. spurter, opkørsler, nedkørsler og masser af god musik. Vi får trænet ben, baller, lår og kondition.

 

InDoor Cycling er absolut ikke kun for topatleter. InDoor Cycling er sammensat sådan, at alle uanset alder (min. 14 år) og niveau kan deltage og få en sjov og udfordrende træning.

 

______________________________________________________________________

Se holdtider her

 

Instruktør:

Alice Thuesen: 61618131

Eilif Petersen: 61541092

Poul Ladefoged: 22880800

Winnie Kristoffersen: 26245368

 

Tilmelding via online booking eller på skærmen ved indgangen til motionscentret.

 

Cycling I: Begynder / let øvet

Cycling II: Øvet

 

Alle nybegynder skal kontakte Alice for begyndertime (gratis), der bliver oprettet efter behov.