Tabata

Tabata er en super effektiv træning efter princippet 8 x høj intensitet i 20 sekunder med 10 sek. pause imellem.

Der køres med det samme program i 4 ugers intervaller, så man får mulighed for at lære øvelserne godt at kende.

I løbet af en time arbejdes der med de 4 store grupper; ben/baller, ryg, mave, arme/skulder.

Mød frem til fed træning med masser af power og energi.

Medbring drikkedunk.

_______________________________________________________________________________

Se holdtider her

Instruktør:

Sannie Madsen 2830196

Cecilie Jensen 42191212

Tilmelding via online booking eller på skærmen ved indgangen til motionscentret.

Gratis prøvetime