Tabata
Tabata er en super effektiv træning efter princippet 8 x høj intensitet i 20 sekunder med 10 sek. pause imellem.
Der køres med det samme program i 4 ugers intervaller, så man får mulighed for at lære øvelserne godt at kende.
I løbet af en time arbejdes der med de 4 store grupper; ben/baller, ryg, mave, arme/skulder.
Mød frem til fed træning med masser af power og energi.
Medbring drikkedunk.
_______________________________________________________________________________
Instruktør:
Sannie Madsen 2830196
Cecilie Jensen 42191212
Tilmelding via online booking eller på skærmen ved indgangen til motionscentret.
Gratis prøvetime