Online Booking

Yoga

Yoga
Gennem klassiske yogastillinger bringes nærvær til krop og sind. Sammen finder vi de rette variationer af stillingerne, så de passer til netop dig. Alle kan være med!
Der vil være tid til at undersøge, udforske og udvikle de enkelte yogastillinger, så vi får løsnet op for muskelspændinger og samtidig styrker vores muskler og led.
Yoga er for alle uanset alder, køn, størrelse og tidligere erfaringer med yoga. Det vigtigste er, at du har lyst til at arbejde med dig selv og din krop. Yoga øger din kropsbevidsthed og giver dig en større styrke og smidighed.
Hver time afsluttes med en afslapning, som kan være med til at øge koncentrationsevnen, fremme årvågenheden og nedbringe stress.
Yoga er ikke religiøst eller mystisk, men handler dybest set om at være til stedet i det man gør lige her og nu – og ikke mindst – at være til stede med et overskud af energi og glæde.

__________________________________________________________________________

Se holdtider her

 

Instruktør:

Birthe Christensen 26396763

Anita Jørgensen 28911908

 

Tilmelding via online booking eller på skærmen ved indgangen til motionscentret.