InDoor Cycling
Helle Motionscenter tilbyder InDoor Cycling, som er indendørs konditionstræning på motionscykel.
Du bliver på et hold guidet af en instruktør, som sørger for, at du får sved på panden. Hastigheden og belastningen på cyklen justeres flere gange i løbet af timen og i takt med musikken, så du får den optimale træning.
InDoor Cycling er kredsløbstræning i intervaller af skiftende intensitet, og hvor vi benytter forskellige former for kørsel, dvs. skiftevis siddende og stående kørsel. En time indeholder f.eks. spurter, opkørsler, nedkørsler og masser af god musik. Vi får trænet ben, baller, lår og kondition.
InDoor Cycling er absolut ikke kun for topatleter. InDoor Cycling er sammensat sådan, at alle uanset alder (min. 14 år) og niveau kan deltage og få en sjov og udfordrende træning.
______________________________________________________________________________
Instruktør:
Alice Thuesen: 61618131
Eilif Petersen: 61541092
Poul Ladefoged: 22880800
Winnie Kristoffersen: 26245368
Rikke Rørmose: 23983760
Tilmelding via online booking eller på skærmen ved indgangen til motionscentret.
Cycling I: Begynder / let øvet
Cycling II: Øvet
Gratis prøvetime
Alle nybegynder skal kontakte Alice for begyndertime (gratis), der bliver oprettet efter behov.